za duzo

[...] Makrela na noc spoko? Mega mi pasuje jesc twaróg poltlusty 250g ale w wątku jeden ekspert (nie widze teraz nicka) pisal ze twaróg ok ale nie tak czesto (4dni w tyg za duzo) Miche bede wrzucał i licze na wszelkie uwagi pomoc bo to motywuje do dzialania :) Z góry dziekuje. /SFD/Images/2016/1/8/64d0101b3df74d72a7f4a63663563c09.jpg Zmieniony [...]

Nie ma za dużo co wymieniać ;-)

Ja jutro moze bede mial kaca, jak koles laski pojdzie do pracy. Ale jutro mam wolne wiec spox,chociaz za duzo tez nie moge wypic bo beda problemy %-)

chcialem zrobic zdjecie ostatnio na silce bo sa fajne duze lustra ale za duzo leszczy bylo co sie lampilo :P

wiem ale za duzo jak na jeden dzien

Ty byles kiedys podlany? :-D tak, lekko gdy za dużo alko leciało. Tylko alko mnie zalewa.

lec tak 3 h po posiłku wtedy poczujesz ja tak robie a jak nie czujesz zwiększ troszkę bedzie ci znacznie cieplej a jak dasz za duzo to bedą samoloty %-)

za duzo letro wyebal i chcial sie ratowac , nie ma sie co smiac %-) jakby mi sie cos stalo typu zerwanie/naderwanie to bym niebo i ziemie poruszyl zeby to wyleczyc, widzialem tylu chlopa ktorzy zlekcewazyli i kuku na cale zycie

[...] numer jeden dzisiejszego dnia, bd edytowal ten post, w raz z kolejnymi: http://img51.imageshack.us/img51/7070/45328912.jpg Uploaded with ImageShack.us za malo bialek, za duzo tluszczy, takie wrazenie odnioslem. i pytanie jedno jeszcze, na czym poleciale smazyc jajecznice? olej, oliwa z oliwek, czy maslo jak dzis wlasnie pierwszy raz [...]

To czy czegoś za mało lub za dużo to zależy od całej diety-dlatego ułóż i wklej od razu całą do oceny;-) nie zakupilem twarogu, ktorym zastepuje maslo Twaróg to źródło białka,masło to źródło tłuszczów-nie możesz ich zastępować! Jajecznicę możesz smażyć na maśle,ew.na oliwie z racji,że to krótkotrwałe smażenie

Co 2 dzień to dużo za dużo moim zdaniem Zrobił bym jedna za ok tydzień druga tak do 500 ml Co 2 dzień po 500 ml możesz sobie bałaganu narobić w druga stronę

[...] z zapasem 3, których nie wykonujemy" Zapas 3 oznacza ze dobieramy ciezar zeby zrobic 18 i przestajemy na 15? W ogole dlaczego tyle powtorzen, przeciez na mase to za duzo pow! ALE TRENING TEN ZWIEKSZA NASZA INTENSYWNOSC POCZTYAJ DOKLADNIEJ 4. "progresja 1<2=3-czyli obciązenia we wszystkich ćwiczeniach zwiększamy w drugiej serii, a [...]

Alien , Swietnie ... ale chyba ciagow nie robisz za duzo, co ? Piotrrr; a nie mowilem ?

elo 15lat, 177cm wzrostu, 65kg (65kg :D ) z miesiąc siłowni nie widziałem... wcześniej ćwiczyłem od miesiąca ;p teraz sam drążek jak mam siłe, ew pompeczki... troszke mało tam masy, ale jakbym mial za duzo to by troszke spowolniło moje proste w boksie ;) pozdr

To ja Wam troche "zawłosuje" temat Plecy to za dużo powiedziane, ale powiedzmy że są to moje "plecki"

ten dziennik wylicza ale troche lipa:/ najlepiej znac swoje zapotrzebowanie i tylko btw wpisac i wtedy ok wychodzi;) ja bym poprostu radził w dział odżywianie wejsc i z tamtego sporego wzoru obliczyć:) ale pewnie koło 2700 wyjdzie na 0 :) (zakładając 3 treningi w tygodniu i troche ruchu) pamietaj ze lepiej dać za dużo kcal i uciac niz za malo i [...]

ty Laura za duzo nie romansuj :D

za dużo chciałbyś wiedzieć %-)

za dużo magnezu żem żarł :-D wcześniej miałem niedobory teraz nadmiar

ale ja mówie o tym co było przed 17 dniami, jak zajadałeś cały dzien, jak dałes rade wsunąć kilka tys kcal za duzo i trenować przy tym nie rzygając